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Die Neuro-Mobility-Routine für 100% mehr Entspannung und Energie

Was ist Neuro-Mobility-Training?

Das Fundament einer beschwerdefreien körperlichen Gesundheit!

Neuro-Mobility-Training ist die Kombination aus neuronalen Übungen und Mobility-Training. Das Gehirn und das zentrale Nervensystem bilden die Grundvoraussetzung für ein schmerzfreies und leistungsfähigeres Leben. Anders als bei den üblichen Fitness-Programmen bezieht das Neuro-Mobility-Training den individuellen körperlichen und neuronalen Ist-Zustand mit ein, um mit gezielten Übungen die Schwachstellen zu verbessern. 

Wähle Dein Neuro-Mobility-Training!

Für jeden Schreibtisch-Athleten haben wir das passende Training, um auf schnellstem Weg Dein maximales Wohlbefinden zu erreichen.

Für alle Schreibtisch-Athleten, die höchstpersönlich von David 1 zu 1 trainiert werden möchten, können auch für 149€ pro Stunde das Einzelcoaching buchen! Jetzt unverbindlich anfragen!

Du hast noch Fragen?

Was macht Neuro-Mobility-Training so einzigartig?

Neuro-Mobility-Training geht an die Ursache der körperlichen Beschwerden und nicht erst an die Symptomatik. Jegliche Bewegungen als auch Verspannungen und Schmerzen entstehen im Gehirn. Mit diesem Verständnis ist es unabdingbar das Gehirn und das zentrale Nervensystem mit in das Training einzubeziehen. Falls Defizite in diesem Bereich vorhanden sind, hat dies entscheidenden Einfluss auf Beweglichkeit, Energie, Koordination und Leistung. 

Für wen ist das Training geeignet?

Anders als beim Neuro-Athletik-Training, welches für Spitzensportler und Top-Athleten einen enormen Mehrwert bietet, ist das Neuro-Mobility-Training für absolut jeden geeignet. Es benötigt kein körperliches Fitness-Niveau und ist in jedem Alter durchführbar. Mein Training ist weniger geeignet für Menschen, die schnell abnehmen wollen oder Bodybuilding-Workouts suchen. Es ist eher für Menschen, die ständig im Sitzen arbeiten und die damit verbundenen Beschwerden loswerden möchten. 

Wie lange und wie oft sollte man trainieren?

Das Neuro-Mobility-Training dauert 10 bis 30 Minuten und sollte am besten täglich durchgeführt werden. Häufigkeit und Regelmäßigkeit sind hierbei wichtiger als die Dauer einzelner Einheiten, da das Gehirn viele Wiederholungen benötigt, um neue Muster zu etablieren. Die Übungen sind kurz und knackig und können perfekt in den Alltag integriert werden. Mit gezielten Augen-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen geben wir dem Gehirn mehr Sicherheit. Dadurch schaffst du das Fundament für mehr Leistung sowie Beweglichkeit und reduzierst Verspannungen und Schmerzen. 

Wo und wann findet das Training statt?

Die Neuro-Mobility-Routine findet 1 mal die Woche für 30 Minuten als Live-Video über Zoom statt. Die Übungen kannst du zudem überall im Alltag durchführen, da du keine Trainingsklamotten oder Equipment benötigst. Alles, was du brauchst, ist dein Smartphone oder Laptop mit Internetanschluss.

Was kostet das Neuro-Mobility-Training?

Du kannst dir einfach kostenlos die 7 besten Neuro-Mobility-Übungen für Alltag herunterladen. Den Zugang zu Mitgliederbereich mit monatlich neuen und innovativen Routinen bekommst du für 9€ pro Monat. Die angeleitete Live-Wochenroutine erhältst für 49€ pro Monat (plus Mitgliederbereich).

Mein weg zur Schmerzfreiheit durch Neuro-Athletik

Das sagen meine Kunden:

Natalie

“Auf der Suche nach einem Training, in dem Neuro-Mobility angeboten wird, bin ich im Internet auf David Dückers getroffen. Das Mobility Training bei David ist klasse, ich hatte nach wenigen Wochen schon gute Erfolge. Vor allem die Übungen der Neuro-Mobility haben mich staunen lassen, wie viel Einfluss das Gehirn doch hat. Speziell durch bewusste Atmung und Augenübungen hat David mir gezeigt, wie ich an mir arbeiten kann. Insgesamt ein kompetenter und sympathischer Trainer, den ich nur weiterempfehlen kann!”
 

Katharina

“Ich trainiere jetzt einige Monate bei David und kann das Neuro-Mobility-Training sehr empfehlen. Das Training ist etwas völlig anderes, als normales Fitnesstraining. Die Übungen reichen von Augenübungen über Gleichgewichtsübungen bis zu sehr effizienten Mobility-Übungen für mehr Beweglichkeit. Es ist dennoch wie ein Ganzkörpertraining und auf eigene Wünsche nach Schwerpunkten geht David individuell ein. Ich fühle mich seither viel entspannter, sicherer in meinem Körper, energiegeladener und beschwerdefreier. Das Training ist sehr abwechslungsreich und man merkt, dass sich David stetig weiterbildet und Neues einfließen lässt!”
 

Jörg

“David ist ein absoluter Profi auf seinem Gebiet des Mobility-Training. Er half mir innerhalb einer Woche meine körperlichen Schmerzen durch meinen Sitzberuf loszuwerden. Ich fühle mich fitter, gesünder und energiegeladener. Dafür bin ich ihm sehr dankbar.”
 

Michelle

“Nach nur 10 Einheiten 1 zu 1 Neuro-Mobility Training bei David inkl. Ernährungsberatung habe ich folgendes Ergebnis erreicht: Gewicht – 4,3 kg, Bauchumfang – 9 cm, Gesäßumfang – 6 cm und allgemein fühle ich mich wesentlich fitter, schmerzfreier und voller Energie. Trotz urlaubsbedingter zweiwöchiger Pause habe ich große Fortschritte gemacht 😉 Danke David”

Anneke

“Davids Wissen über Bewegung und Neuro-Mobility-Training ist einfach super! Mir hat sein Plan dabei geholfen meine Rückenschmerzen deutlich zu reduzieren und mich deutlich wohler zu fühlen!! 🙂 Auch wenn man schon lange Sport macht und sich mit Ernährung auseinandergesetzt hat, weiß David die richtigen Kniffe, um auch das letzte bisschen mit diesem außergewöhnlichen Training noch rauszukitzeln. Dankeschön!!”
 

Martin

“Super zufrieden! David hat echt Ahnung. Als ehemaliger Leistungssportler hatte ich nach ca. 5-6 Jahren Büroalltag und Inaktivität echt Probleme mit dem Rücken, der Haltung und dem Gewicht. Nach 6 Monaten PT alles wieder voll im Griff und mache jetzt mit Online-Kleingruppenkursen für Neuro-Mobility bei David weiter um ein Niveau zu erreichen mit dem ich zufrieden bin und dann auch zu halten. Lohnt!”
 

Johanna

“Was macht einen guten Personal – Trainer aus? Dass er mich da abholt, wo ich gesundheitlich stehe, dass ich mich wohl und gut aufgehoben fühle, dass er mich motiviert und weiter bringt. David verkörpert eine super Mischung aus Empathie und Kompetenz. Kann ich eine Übung nicht durchführen, hat er sofort eine Alternative parat. Das Neuro-Mobility-Training mit David ist sehr individuell und flexibel und anders, als alles, was ich bisher kannte. Er steht 100%-ig hinter dem, was er tut. Seine Kenntnisse über Neuro-Mobility sind außergewöhnlich. Danke, David!”
 

Lyn

“Ich trainiere jetzt schon seit fast zwei Jahren beim David und trotzdem wird es durch immer neue Herausforderungen nie langweilig. In den letzten Jahren habe ich nicht nur fast 20 kg abgenommen sondern auch mit der Hilfe von David ein völlig neues Leben gestartet, ich bin fitter, gesünder und habe eine deutliche bessere Mobilität. Danke David dass du mich auf diesem schweren Weg immer unterstützt und motiviert hast.”
 

Marcus

“Ich kann das Training bei David nur empfehlen. Er geht sehr überlegt an die Sache heran und arbeitet nicht nur an einem Thema. So legt er gleichzeitig Wert auf Mobilität, neuronale Fähigkeiten, Kraft, Ausdauer und Ernährung. Den persönlichen Schwerpunkt kann man natürlich mit ihm abstimmen. Das Training ist sehr abwechslungsreich und kurzweilig. David bildet sich permanent weiter und lässt einen an seinem Wissen teilhaben. Klare Empfehlung.”
 

Jetzt auf schnellstem Wege zu 100% mehr Energie, Entspannung und Beweglichkeit!